Voici une liste des indispensables pour être en forme, avoir confiance en soi et optimiser vos entraînements. Que vous soyez haltérophile, athlète polyvalent, coureur ou même Sir Richard Simmons…
Fanatiques, ces 10 exercices vont changer votre façon de vous entraîner pour toujours.
1. Des chemises respirantes pour vous garder au sec
Avant, on portait des t-shirts en coton pour s'entraîner tous les jours. Le coton, c'est bien, mais il absorbe la transpiration. Imaginez cinq maillots de corps dans la poubelle pendant une semaine, avec une odeur de lessive. Après quelques utilisations, on se rend compte que…
bouffées, commencez à rouler dans une chemise faite d'humidité-Matière respirante. Un t-shirt confectionné dans le bon tissu ne dégagera aucune mauvaise odeur. En fait, il n'est même pas nécessaire de le sécher après lavage.
Accrochez-les ou enfilez-les immédiatement.
Vous remarquerez également que le sweat-shirt taille mieux. Conçu pour une clientèle plus active, il offre un peu moins d'espace au niveau du ventre et de la taille que les autres modèles.
chemises ordinaires.
Quant au regain de confiance, je dirais quechemiseC'est le facteur le plus important pour moi qui me pousse à exhiber mes muscles à la salle de sport. À quoi bon faire de superbes flexions de biceps si vos bras sont…
dissimulées dans des manches très larges ?
On préfère les manches plus étroites, car elles mettent davantage les bras en valeur que les chemises classiques. Même sans être suréquipé, vous ressentirez une sensation unique.
2. Des shorts de sport qui laissent votre corps respirer
À la salle de sport, un short de sport peut être très utile. Je m'en suis rendu compte lorsque j'ai dû interrompre six fois ma séance de corde à sauter pour remonter mon short de basket.
Comme pour les vêtements techniques, il est conseillé de porter des tissus légers et respirants pour les jambes. Surtout si vous transpirez des fesses. C'est peut-être un peu trop d'informations pour certains d'entre vous, mais…
Je transpire (quand je fais du sport, pas à d'autres moments). J'ai dû porter des vêtements foncés.courtpour que personne ne puisse voir la transpiration en dessous.
3. Short de compression pour éviter les irritations
shorts moulants– Ce sont des shorts que l'on porte sous un short ! Tout comme des chaussettes de compression, une paire de ces shorts favorisera la circulation sanguine dans vos jambes et contribuera à la récupération.
Les coureurs, les cyclistes et les haltérophiles ont tous constaté une augmentation de leur force lorsqu'ils s'entraînent en short moulant. Cela signifie qu'ils ont l'impression de soulever des charges plus lourdes avec moins d'effort.
La capacité perçue à faire plus se traduit réellement par de meilleures performances.
Le port d'un short moulant est indispensable pour les sports de contact comme la boxe ou les arts martiaux. Il permet de bien maintenir la coquille et d'éviter les coups bas accidentels.
Date de publication : 30 décembre 2022
