Nous énumérons ici les incontournables du fitness pour avoir l'air en forme, confiant et tirer le meilleur parti de vos entraînements. Que vous soyez un haltérophile, un athlète crossover, un coureur ou Sir Richard Simmons.
fanatique, ces 10 exercices changeront à jamais votre façon de vous entraîner.
1. Des chemises qui évacuent l’humidité pour vous garder au sec
Les gens portaient des chemises en coton pour les entraînements quotidiens.Le coton c'est bien, mais il évacue la transpiration.Vous pouvez imaginer 5 maillots de corps à la poubelle pendant une semaine, sentant la journée de lessive.Après quelques
bouffées, commencez à rouler avec une chemise faite de tissu anti-humidité.Matériau absorbant l'humidité. Une chemise fabriquée dans le bon tissu ne laissera aucune mauvaise odeur.En fait, vous n'avez même pas besoin de les sécher après le lavage.
Accrochez-les ou enfilez-les immédiatement.
Vous remarquez également que le sweat-shirt s'ajuste mieux aussi.Puisqu'ils sont conçus pour une foule plus active, il y a un peu moins de place au niveau du ventre et de la taille par rapport aux autres.
chemises régulières.
Quant au regain de confiance, je dirais quechemiseest le facteur le plus important pour montrer mes muscles au gymnase.Quel est l'intérêt de faire ces succulentes boucles de biceps si vos bras sont
rangé dans des manches amples et amples ?
Les gens aiment que les manches soient plus fines afin de mettre davantage en valeur vos bras que les chemises standards.Même si vous n'avez pas d'arme massive, vous ressentirez un petit frisson irréel.
2. Des shorts performants qui laissent votre corps respirer
À la salle de sport, les shorts performants peuvent être d’une grande aide.Cela est devenu clair lorsque j’ai dû interrompre six fois mon entraînement à la corde à sauter pour remonter mon short de basket-ball.
Comme pour les chemises qui évacuent l'humidité, c'est une bonne idée de porter des tissus légers et respirants sur vos jambes.Surtout si vous transpirez le cul.C'est peut-être TMI pour vous tous, lecteurs, mais je
je transpire (quand je m'entraîne, pas à d'autres moments).Je devais porter du noircourtC'est pour que personne ne puisse voir la sueur en dessous.
3. Short de compression pour éviter les frottements
Short moulant– ce sont des shorts sous des shorts !Comme des chaussettes de compression, une paire de ces chaussettes fera circuler votre sang dans vos jambes, facilitant ainsi la récupération.
Les coureurs, les cyclistes et les haltérophiles ont tous signalé une force accrue lorsqu'ils s'entraînent avec des shorts serrés.Cela signifie qu’ils ont l’impression de déplacer plus de poids avec moins d’effort.Le
la capacité perçue à faire plus se traduit en réalité par de meilleures performances.
Les shorts serrés sont indispensables si vous pratiquez des sports de contact comme la boxe ou les arts martiaux.Ils vous aideront à sécuriser la tasse afin que vous n'ayez pas à vous soucier des tirs accidentels bon marché.
Heure de publication : 30 décembre 2022