Les vêtements de sport sont plus populaires que jamais, mais avec l'essor actuel des vêtements de sport et le grand nombre d'options parmi lesquelles choisir, il peut être difficile de distinguer vos pantalons de yoga de vos collants de course.
Nous vivons à une époque où les marchés de la mode et du fitness explosent, offrant des possibilités infinies en matière de garde-robe fitness. Mais comment choisir sa tenue ? Voici votre guide pratique.
vêtements de sport et tous vos vêtements d'entraînement.
Soutiens-gorge de sport
En rebondissant et en sautant pendant une séance d'entraînement, vous risquez d'endommager vos tissus mammaires si vous ne bénéficiez pas d'un soutien approprié. Surtout si vous avez une poitrine généreuse, porter des
le parfaitsoutien-gorge de sportest primordial pour le confort et la santé. Concernant les soutiens-gorge de sport, posez-vous les trois questions suivantes :
1. Est-ce que ça creuse ?
Quel que soit votre sport ou votre programme d'entraînement, vous avez besoin d'une bonne amplitude de mouvement sans irritation. Les éruptions cutanées aux aisselles sont non seulement douloureuses, mais peuvent aussi restreindre votre amplitude de mouvement. Adoptez votre nouveau
Achetez potentiellement un vestiaire pour passer un moment seul et essayez de vous déplacer comme vous le feriez si vous vous entraîniez.
2. Est-ce que ça va frotter ?
C'est difficile à dire à partir d'un test en cabine d'essayage, mais après avoir bougé, s'il n'y a pas de creusage ou d'irritation, tirez sur les bretelles du soutien-gorge et voyez combien de mouvement vousobtenir. Suivant
Test : combien de doigts pouvez-vous glisser sur les côtés du soutien-gorge ? Il doit être serré pour vous maintenir tout en permettant vos mouvements, idéalement pas plus d'un doigt.largeur. Trop
le mouvement du soutien-gorge le rendra plus susceptible de frotter et signifie qu'il manquera probablement du soutien pour lequel vous l'avez acheté en premier lieu.
3. Est-ce qu'ils rebondissent ?
Si vous avez réussi à danser dans les vestiaires, il est temps de sauter partout. Même avec un bon soutien-gorge, il y aura toujours un léger rebond pendant votre entraînement, mais
Ce devrait être un petit rebond. Vous devriez vous sentir contenu, mais toujours capable de respirer.
Collants de course
Les collants de course doivent être hautement techniques, fonctionnels et confortables pour vous accompagner au mieux. Ils évacuent désormais la transpiration et maintiennent le corps en bonne position.
La technologie de compression favorise la circulation sanguine et régule la température. Découvrez les caractéristiques ci-dessous pour une course optimale.guêtrespour toi.
1. épaisseur
Les leggings sont disponibles en différentes épaisseurs, selon la saison qui vous convient le mieux. Les collants plus épais, bien qu'excellents pour plus de chaleur en hiver, limitent souvent l'amplitude de mouvement.
Ils peuvent être lourds pendant la course ou irriter. À l'inverse, des collants trop fins peuvent vous donner des frissons dans les jambes et risquent d'être visibles à travers lorsque vous vous penchez.
Nous vous recommandons de tester vos collants dans les vestiaires, d'expérimenter votre amplitude de mouvement, de vous pencher et de faire un contrôle dans un miroir, afin d'éviter tout scintillement potentiel.
embarras. Gardez également à l'esprit que l'éclairage varie ; l'éclairage des cabines d'essayage peut souvent être conçu pour masquer ces petits détails. Alors, sortez des rideaux et regardez dans les miroirs.
ailleurs dans le magasin pour être vraiment sûr.
2.ceinture
La ceinture est soumise à deux tests clés : elle est confortable et ne provoque pas de frottements, et elle reste bien en place. L'un des pires inconvénients est de devoir constamment interrompre son rythme pour remonter.
Vos leggings pendant que vous courez. On trouve généralement trois types de ceintures : élastique, large ou à lacets.
Une coupe extensible fonctionne bien si le matériau est de bonne qualité, mais comme vous dépendez totalement de leur capacité à rebondir, les matériaux bon marché peuvent manquer du soutien nécessaire pour maintenir
collants.
La ceinture large offre plus de confort et évite les glissements. Le lacet à la taille assure un maintien parfait, mais peut être inconfortable en cas de port prolongé.
périodes de temps car ils ont également tendance à s'irriter, il vaut donc la peine d'investir dans une paire de lacets doux et lisses que vous n'avez pas besoin de tirer trop fort pour un ajustement parfait.
3. longueur
Si les leggings longs offrent les performances les plus profilées et la meilleure protection thermique, les leggings courts, parfois appelés capris, sont également populaires.
Sous le genou, ils sont parfaits pour ceux qui courent par temps chaud ou recherchent des collants plus fonctionnels. Leur longueur ¾ est également adaptée aux mouvements de transition, comme le jogging.
de la course à pied au yoga.
Veste de sport
Il peut faire froid pour s'entraîner en hiver, et puis, on vit au Royaume-Uni et il peut faire froid pour s'entraîner en été ! Le parfaitvestedevrait vous garder au chaud pendant l'entraînement tout en restant
Confortable et élégant, il est idéal à porter en dehors du sport, que vous fassiez vos courses à la hâte ou que vous vous détendiez simplement à la maison. Voici les points les plus importants à prendre en compte lorsque
Le choix d'une veste de sport repose sur la chaleur et la visibilité. Si vous vous entraînez par temps froid, la nuit tombera probablement plus vite. Si vous roulez sur le bitume, la visibilité est donc essentielle pour votre sécurité. Recherchez les points suivants :
Des vêtements avec bandes réfléchissantes, comme nos Grand Combin et Monte Rosa. Outre la nécessité de rester au chaud, il est clair que, comme nous vivons au Royaume-Uni, votre veste doit vous protéger des intempéries.
Si vous êtes mouillé, privilégiez les matières imperméables pour éviter d'être (trop) mouillé.
Hauts d'entraînement
Les hauts de sport sont certainement un incontournable dans votre garde-robe de sport, mais si vous vous trompez, vous risquez d'avoir des taches de sueur irritées, trempées et sportives que vous ne pourrez même pas cacher sur vos bras.
vers le bas.
Date de publication : 26 octobre 2022