Guide des vêtements de sport et de gym

Les vêtements de sport sont plus populaires que jamais, mais avec l'essor actuel de ce secteur et la multitude d'options disponibles, il peut être difficile de distinguer un pantalon de yoga d'un legging de course.

Nous vivons à une époque où les marchés de la mode et du fitness explosent, nous offrant une infinité de possibilités vestimentaires pour le sport. Mais comment choisir sa tenue ? Voici le guide indispensable pour vous aider.

Vêtements de gym et tous vos vêtements d'entraînement.

Soutiens-gorge de sport

Lorsque vous faites des sauts et des mouvements brusques pendant une séance d'entraînement, vous risquez d'endommager vos tissus mammaires si vous ne portez pas de soutien-gorge adapté. C'est particulièrement important si vous avez une forte poitrine.

le parfaitsoutien-gorge de sportLe confort et la santé sont primordiaux. En matière de soutiens-gorge de sport, posez-vous les trois questions suivantes :

1. Est-ce qu'il creuse ?

Quel que soit votre sport ou votre programme d'entraînement, vous avez besoin d'une bonne amplitude de mouvement sans irritation. Les éruptions cutanées sous les aisselles sont non seulement douloureuses, mais elles peuvent aussi limiter votre mobilité. Prenez soin de votre nouvelle

Vous pourriez éventuellement aller dans les vestiaires pour vous isoler un moment et essayer de vous déplacer comme si vous étiez à l'entraînement.

2. Est-ce que ça va frotter ?

C’est difficile à dire en cabine d’essayage, mais après avoir bougé un peu, s’il n’y a pas de frottements ni d’irritations, tirez sur les bretelles du soutien-gorge et voyez combien de mouvement elles permettent.obtenir. Suivant

Test : combien de doigts pouvez-vous glisser sur les côtés du soutien-gorge ? Il doit être bien ajusté pour vous soutenir tout en vous permettant de bouger, idéalement pas plus d'un doigt.largeur. Trop large.

Le mouvement du soutien-gorge augmente le risque de frottements et signifie qu'il ne fournit probablement plus le soutien pour lequel vous l'avez acheté au départ.

3. Rebondissent-ils ?

Si vous vous êtes fait pardonner de danser dans les vestiaires, il est temps de vous lâcher. Même avec le meilleur soutien-gorge, il y aura toujours un peu de rebond pendant votre entraînement, mais

Le rebond devrait être léger. Vous devriez vous sentir maintenu(e) tout en pouvant respirer.

collants de course

Les collants de course doivent être hautement techniques, fonctionnels et confortables pour vous accompagner sur de longues distances. Les collants de course actuels évacuent la transpiration et maintiennent le corps à la bonne température.

Ce produit régule la température et favorise la circulation sanguine grâce à sa technologie de compression. Découvrez ses caractéristiques ci-dessous pour vous assurer de bénéficier des meilleures performances en course à pied.guêtrespour toi.

1.épaisseur

Les leggings existent en différentes épaisseurs, selon la saison qui vous convient le mieux. Les collants épais, bien qu'idéaux pour plus de chaleur en hiver, limitent souvent votre amplitude de mouvement.

Elles peuvent être lourdes à porter en courant, ou provoquer des irritations. À l'inverse, des collants trop fins peuvent donner froid aux jambes et risquent d'être transparents lorsqu'on se penche.

Nous vous recommandons de tester vos collants dans les vestiaires, d'expérimenter votre amplitude de mouvement, de vous pencher et de vérifier devant un miroir, afin d'éviter tout scintillement éventuel.

Cela peut être gênant. De plus, n'oubliez pas que l'éclairage varie ; celui des cabines d'essayage est souvent conçu pour masquer ces petits détails, alors sortez de l'ombre des rideaux et vérifiez-vous dans les miroirs.

ailleurs dans le magasin pour en être vraiment sûr.

2.ceinture

La ceinture doit passer par deux tests essentiels : son confort (absence d’irritations) et sa tenue en place. L’un des plus gros problèmes est de devoir constamment interrompre son rythme pour la remonter.

porter des leggings pendant la course. On trouve généralement trois types de ceintures : élastique, large ou à lacets.

Une coupe extensible convient parfaitement si le tissu est de bonne qualité, mais comme vous dépendez entièrement de son élasticité, les tissus bon marché risquent de ne pas offrir le soutien nécessaire.

collants.

La large ceinture offre plus de confort et glisse moins. Le laçage à la taille assure un bon maintien, mais peut s'avérer inconfortable en cas de port prolongé.

car elles ont tendance à irriter la peau pendant un certain temps, il est donc judicieux d'investir dans une paire de lacets doux et lisses que vous n'aurez pas besoin de trop serrer pour un ajustement parfait.

3.longueur

Bien que les leggings longs offrent une performance optimale et une protection thermique maximale, les leggings courts, parfois appelés pantalons capri, sont également populaires.

Elles arrivent sous le genou et sont parfaites pour courir par temps chaud ou pour celles qui recherchent une plus grande fonctionnalité dans leurs collants. La longueur ¾ convient également aux mouvements de transition, tels que…

De la course à pied au yoga.

veste de sport

Il peut faire froid pour s'entraîner en hiver, et même en été, au Royaume-Uni, il peut faire froid pour s'entraîner ! Le rêve !vestedevrait vous garder au chaud pendant l'entraînement tout en restant

Confortables et élégantes à porter en dehors des séances de sport, que ce soit pour une virée shopping rapide ou un moment de détente à la maison. Les points les plus importants à prendre en compte lors de…

Le choix d'une veste de sport repose sur la chaleur et la visibilité. Si vous vous entraînez en hiver, la nuit tombe vite ; il est donc essentiel d'être bien visible pour votre sécurité.

des vêtements avec des bandes réfléchissantes, comme nos modèles Grand Combin et Monte Rosa. Outre le fait de vous tenir chaud, il va de soi que, puisque nous vivons au Royaume-Uni, votre veste doit vous protéger du soleil.

Si vous risquez d'être mouillé, recherchez des matériaux imperméables pour éviter de finir (trop) mouillé.

hauts de sport

Les hauts de sport sont absolument indispensables dans votre garde-robe sportive, mais si vous vous trompez, vous risquez de vous retrouver avec des irritations, une sensation de transpiration excessive et des auréoles disgracieuses qui ne vous permettront même pas de cacher vos bras.

vers le bas.