DE COMBIEN DE VÊTEMENTS DE SPORT AVEZ-VOUS BESOIN ?

D'après un sondage, 68 % des Chinois font du sport au moins une fois par semaine, et les exercices les plus populaires sont la course à pied, la musculation et la randonnée.Alors, combien d'ensembles de

Avez-vous réellement besoin de vêtements de sport ? La réponse varie d’une personne à l’autre, car cela dépend de la fréquence de vos entraînements.Supposons que vous fassiez du sport trois fois par semaine.

Vous n'en aurez pas besoin d'autantvêtements de sporten tant que personne qui s'entraîne six jours par semaine.Étant donné que vous faites votre lessive chaque semaine, il vous faudra une tenue pour chaque fois que vous…

S'entraîner chaque semaine. Donc, une personne qui s'entraîne trois fois par semaine devrait en avoir trois.tenues,tandis que la personne qui s'entraîne six fois par jour devrait avoir six tenues.

DE QUELS VÊTEMENTS DE SPORT AVEZ-VOUS BESOIN ?

Les vêtements de sport dont vous aurez besoin dépendront du type d'exercice que vous pratiquez régulièrement.Aimez-vous la randonnée, le paddle, le yoga, la course à pied, la natation, le surf, la musculation ?

Musculation, kayak, escalade, vélo, tennis ou danse ?Vos vêtements de sport varieront en fonction des activités que vous pratiquez.

Pour la plupart des activités (à l'exception de la natation et du surf), vous pouvez généralement commencer vos premières séances d'entraînement en portant un legging, une brassière de sport et un haut de sport.

Pendant votre séance de sport, observez les autres et voyez comment ils s'habillent. Par exemple, si vous jouez au tennis, les autres joueurs porteront peut-être…tennis

jupes ou robes.En agissant ainsi, non seulement vous vous sentirez plus à l'aise, mais vous vous intégrerez mieux à l'ambiance de votre groupe d'entraînement et il vous sera plus facile de rencontrer d'autres personnes qui s'entraînent ensemble.

pour atteindre les mêmes objectifs.

À quelle fréquence faut-il remplacer ses vêtements de sport ?

Les vêtements de sport sont conçus pour durer de six mois à un an. Cependant, cela dépend aussi de la fréquence à laquelle vous les portez.

Tout comme la plupart des maillots de bain ne durent qu'une saison car le lycra/spandex s'use, vous pouvez vous attendre aux mêmes résultats avec la plupart des maillots de bain.vêtements de sportr.

 

COMBIEN DE FOIS PEUT-ON PORTER DES VÊTEMENTS DE SPORT ?

La plupart des experts recommandent de laver ses vêtements de sport après chaque entraînement afin d'éviter la prolifération de bactéries sur les vêtements et leur contact avec la peau.

LAVEZ-VOUS VOS VÊTEMENTS APRÈS CHAQUE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT ?

Prenez l'habitude de mettre vos vêtements dans le panier à linge après votre séance d'entraînement. Non seulement porter des vêtements transpirants plus d'une fois peut provoquer des démangeaisons, mais cela

peut également entraîner des mycoses vaginales.De plus, évitez de remettre vos vêtements transpirants dans votre armoire. Ces vêtements attireront les mites qui peuvent tout détruire.

Des matières naturelles comme la laine, le coton ou la soie dans votre garde-robe.

À VOTRE TOUR

CombienVêtements de gym AIKA OEMQuels vêtements avez-vous dans votre garde-robe ? Quels types d’exercices aimez-vous faire ? Dites-le-moi dans les commentaires ci-dessous.