De combien de vêtements de gym avez-vous besoin?

Selon l'enquête, 68% des chinois s'entraînent au moins une fois par semaine, et nos exercices les plus populaires sont en cours d'exécution, de poids et de randonnée.Alors, combien de sets de

Vêtements d'entraînement avez-vous réellement besoin? La réponse varie pour tout le monde car elle est basée sur la fréquence à laquelle vous vous entraînez.Disons que vous vous entraînez trois fois par semaine.

Vous n'aurez pas besoin de autantvêtements de gymnaseEn tant que personne qui s'entraîne six jours par semaine.Étant donné que vous faites la lessive chaque semaine, vous aurez besoin d'une tenue aussi souvent que vous

Entraînement chaque semaine. Donc la personne qui s'entraîne trois fois devrait en avoir troistenues,tandis que la personne qui travaille six fois devrait avoir six tenues.

De quels vêtements d'entraînement avez-vous besoin?

Les vêtements d'entraînement dont vous avez besoin dépendra du type d'exercice que vous faites régulièrement.Aimez-vous la randonnée, la planche à pagaie, le yoga, la course, la natation, le surf, le poids

levage, le kayak, l'escalade, le vélo, le tennis ou la danse?Vos vêtements d'entraînement varieront en fonction des activités que vous faites.

Pour la plupart des activités (à l'exclusion de la natation et du surf), vous pouvez généralement commencer vos premiers entraînements à porter des leggings, un soutien-gorge de sport et un haut d'entraînement.

Pendant que vous faites de l'exercice, jetez un coup d'œil et voyez ce que les autres portent. Par exemple, si vous jouez au tennis, d'autres joueurs peuvent portertennis

jupes ou robes.En faisant cela, non seulement vous vous sentirez plus à l'aise, vous vous adapterez à l'ambiance de votre communauté d'entraînement et faciliterez la rencontre avec les autres

pour atteindre les mêmes objectifs.

À quelle fréquence devriez-vous remplacer les vêtements de gym?

Les vêtements d'entraînement sont destinés à durer six mois à un an. Cependant, cela dépend également de la fréquence à laquelle vous les portez.

Tout comme la plupart des maillots de bain ne durent qu'une seule saison parce que le lycra / spandex s'use, vous pouvez vous attendre aux mêmes résultats avec la plupartwea athlétiquer.

 

Combien de fois pouvez-vous porter des vêtements d'entraînement?

La plupart des experts vous recommandent de laver vos vêtements athlétiques après chaque entraînement pour éviter que les bactéries s'accumulent sur les vêtements et montent sur votre peau.

Lavez-vous vos vêtements après chaque entraînement?

Prenez l'habitude de mettre vos vêtements dans le panier à linge après une séance d'entraînement. Non seulement porter des vêtements en sueur plus d'une fois vous faire démanger, mais aussi

Peut également entraîner des infections à levures.De plus, évitez de remettre vos vêtements en sueur dans votre placard. Ces vêtements attireront des papillons qui peuvent détruire n'importe quel

des tissus naturels tels que la laine, le coton ou la soie dans votre garde-robe.

C'est ton tour

CombienVêtements de gymnase Aika OEMAvez-vous dans votre garde-robe? Quel type d'exercices aimez-vous faire? Faites-moi savoir dans les commentaires ci-dessous.